FlowRow Group Fitness: Ganzkörpertraining auf dem Rudergerät

Ganzkörpertraining auf dem Rudergerät, persönlich betreut, in einer Gruppe mit maximal 12 Personen. An der Limmatpromenade in Ennetbaden, wenige Minuten von Baden und Wettingen.

Bei FlowRow ruderst du nicht nur vor und zurück. Overhead-Moves bringen Schultern, Rumpf und Koordination ins Spiel, und das selbst entwickelte FlowRow-Board lässt das Rudergerät seitlich kippen. So trainierst du Kraft, Ausdauer, Balance und Haltung in einer Stunde. Gelenkschonend, mit Musik und in deinem Tempo.

Jedes Training leitet Dr. Andreas Pirscher, Gründer von FlowRow und Erfinder des FlowRow-Boards, zweifacher Deutscher Meister im Rudern und in den 1990er-Jahren Trainer im Hochleistungssport.

Für alle Levels, vom Einsteiger bis 80+. Du brauchst keine Vorkenntnisse, die Einführung am Gerät gehört zum Probetraining. Welche Gruppe zu dir passt, besprechen wir dort.

Gratis-Probetraining online buchen: flowrow.ch

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