Stretch & Flow Workshop mit Ayshana

Datum

30. August 2026

Am 30. August dürfen Frauen mit Musik begleitet durch sanfte Dehnungen und Achtsamkeit Kraft und Ruhe tanken.

Am Sonntag 30. August lade ich alle Frauen – jeden Alters – ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken.

Eine sanfte Reise des Spürens, Fließens und bewussten Ankommens im eigenen Körper. Begleitet von Musik bewegst du dich durch achtsame Dehnungen, folgst deinem Atem und darfst ganz in deinem eigenen Rhythmus ankommen. Dein Körper darf sich öffnen, lösen und regenerieren – ohne Ziel, ohne Druck, ganz in deinem Tempo. Stretch & Flow schenkt dir Raum zum Loslassen, Auftanken und Wieder-bei-dir-Sein.

Eine nährende Auszeit für Körper, Geist und Seele – ruhig, fließend und verbindend.

✨ Zeit für dich.
✨ Zeit zum Auftanken.
✨ Zeit, dir selbst das zu schenken, was dich nährt.