Stretch and Flow Workshop in Aarau

Datum

20. September 2026

Stretch & Flow begleitet sanfte, achtsame Dehnungen mit Musik und schenkt Raum zum Loslassen und Regenerieren.

Eine sanfte Reise des Spürens, Fließens und bewussten Ankommens im eigenen Körper. Begleitet von Musik bewegst du dich durch achtsame Dehnungen, folgst deinem Atem und darfst ganz in deinem eigenen Rhythmus ankommen. Dein Körper darf sich öffnen, lösen und regenerieren – ohne Ziel, ohne Druck, ganz in deinem Tempo. Stretch & Flow schenkt dir Raum zum Loslassen, Auftanken und Wieder-bei-dir-Sein.

Eine nährende Auszeit für Körper, Geist und Seele – ruhig, fließend und verbindend.

✨ Zeit für dich.
✨ Zeit zum Auftanken.
✨ Zeit, dir selbst das zu schenken, was dich nährt.

www.ayshana.ch