Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs - WENDO

WENDO : Stark - Selbstbewusst - Handlungsfähig

Wie reagierst du, wenn jemand deine Grenzen überschreitet? Lerne, für dich einzustehen: klar, selbstbewusst und entschlossen.

In diesem praxisnahen WENDO-Kurs stärkst du dein Selbstvertrauen und trainierst, wie du dich in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen behaupten und verteidigen kannst.

🔥 Grenzen setzen
🗣️ Klar und bestimmt kommunizieren
💪 Selbstbewusst auftreten
🥊 Wirksame Selbstverteidigungstechniken lernen
🧠 Handlungsfähig bleiben, auch unter Stress

Keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst keine besondere Kraft oder Fitness, du brauchst nur dich selbst.

Komm vorbei, probiere es aus und entdecke, was in dir steckt.

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