Gesunde Ernährung im Alter

Gesund essen - aber wie genau? Schon ab 60 Jahren verändert sich der Nährstoff-bedarf. Der praxisnahe Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen und gibt Hinweise für die konkrete Umsetzung einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung.

- Veränderter Nährstoffbedarf 60+

- Optimale Mahlzeiten zusammenstellen

- Genug Proteine- was heisst das?

- Ernährung für starke Knochen

- Warum sind 5 Portionen Gemüse und Früchte wichtig?

- Umsetzung im Alltag

- Zeit für ihre Fragen

Vorverkauf

Anmeldung über Website Liebegg bis 22. September nötig!

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