Beckenboden & starke Mitte - Workshop

Beckenboden & starke Mitte, die Superhelden in deinem Körper

Ein schwacher Beckenboden und eine schwache Rumpfmuskulatur können Rückenschmerzen, ein Gefühl der Instabilität, Inkontinenz, Druckgefühl nach unten u. ä. verursachen. Ursachen können Schwangerschaft, Hormonumstellungen und fehlendes Training sein.

In diesem Workshop geht es um Hintergrundwissen und Übungen und Alltagstipps.

Samstag 05.09.26, 13.30-16.30h
Theorie & Praxis incl. Handout
CHF 85,-

Nur mit Anmeldung.
Beate Hastedt, Pre- und Postnatal-Trainerin

• Durchführungszeit/en
• Keine Durchführung

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