Achtsamkeit Workshop - Herausforderung

Achtsamkeit hilft uns, automatische Stressreaktionen bewusst wahrzunehmen und zu unterbrechen. Durch bewusstes Innehalten und Wahrnehmen entstehen neue Möglichkeiten, mit herausfordernden Situationen umzugehen und anders zu handeln.

Der Workshop verbindet theoretische Impulse mit praktischen Erfahrungen und bietet Raum für persönliche Reflexion und gemeinsamen Austausch.

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• Keine Durchführung

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